沖縄のタンカン狩りは長嶺農園血糖値とタンカン

長嶺農園

Author:長嶺農園
沖縄県の柑橘系果物の”タンカン”農家の長嶺農園です。

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お客様から手紙がきてたんだけど、
かんきつ姫読んでくれる？

いいわよ
じゃあ、手紙を読むわね。

「最近、血圧や血糖値が気になる」のですが、
何かいい方法はないでしょうか？

確かに１玉食べると
かなりの糖分だよなあ

小玉がみんな甘いっていうんで
よく食べられているわね

そう、それなんだよ

　---小玉は甘みが強い、

　---大玉は水分が多いんだよ。

だから小玉を好む人が多いのね。

実は糖分が気になる人に
いい食べ方があるんだよ

このように、一日に大玉を3〜4等分して
１切れか２切れ食べてみたらいいんじゃないかな

ああ、それいいかもな、
分けて食べきれないのはオレが食べてあげるよ

今日はみんなで分けて食べようよ
栄養バランス良く食べるのが大事かもね

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